Após 1 ano de pandemia, saiba o que os EUA recomendam sobre proteção da covid

O CDC (Centro de Controle e Prevenção de Doenças, na sigla em inglês) dos Estados Unidos oficializou as evidências científicas sobre as formas de propagação do novo coronavírus.

De acordo com os estudos mais recentes, a facilidade de transmissão de um vírus de uma pessoa para outra pode variar. No caso da covid-19, a doença parece se espalhar com mais eficiência do que a gripe, mas não tão eficientemente quanto o sarampo, que está entre os vírus mais contagiosos.

O CDC dá as seguintes recomendações para se evitar a contaminação com 0 vírus:

• Fique a pelo menos 2 metros de distância de outras pessoas, sempre que possível. Isso é muito importante na prevenção da disseminação de covid-19;
• Cubra a boca e o nariz com uma máscara quando estiver perto de outras pessoas. Isso ajuda a reduzir o risco de propagação por contato próximo e por transmissão aérea;
• Lave as mãos frequentemente com água e sabão. Se não houver água e sabão disponíveis, use um desinfetante para as mãos que contenha pelo menos 60% de álcool.
• Evite espaços internos lotados e assegure-se de que os espaços internos sejam adequadamente ventilados, trazendo o ar externo tanto quanto possível. Em geral, estar ao ar livre e em espaços com boa ventilação reduz o risco de exposição a gotículas respiratórias infecciosas;
• Fique em casa e isole-se dos outros quando estiver doente;
• Limpe e desinfete rotineiramente as superfícies tocadas com frequência e tome outras medidas para interromper a propagação em casa.

De acordo com o órgão, o risco de contaminação por meio de superfícies é muito baixo, assim como quando da realização de atividades ao ar livre. O CDC, no entanto, ressalta que o risco é muito alto em reuniões realizadas em espaços fechados, como escritórios, locais para cultos religiosos, salas de cinema ou teatros.

Leia abaixo uma lista das atividades e seus graus de risco:

• Alguém passando por você andando, correndo, ou andando de bicicleta: baixo risco;
• Espaços bem ventilados, com distanciamento: baixo risco;
• Compras: risco médio (pode reduzir para baixo, limitando o tempo e seguindo a higiene);
• Espaços internos: alto risco;
• Banheiros públicos/áreas comuns: alto risco;
• Restaurantes: alto risco (pode reduzir a médio risco sentando-se ao ar livre com distanciamento e percepção do toque na superfície);
• Locais de trabalho/escolas (mesmo com distanciamento social): risco muito alto, incluindo alto risco de transferência por superfícies;
• Festas/casamentos: risco muito alto;
• Redes de negócios/conferências: risco muito alto;
• Arenas/concertos/cinemas: risco muito alto;
• Conversando com alguém frente a frente (com máscara): baixo risco, se o tempo for inferior a 4 minutos;
• Estar próximo de alguém (com aproximadamente 2m de distância): baixo risco se o limite for inferior a 45 minutos.

O centro de controle sanitário também classificou a quantidade de carga viral emitida a partir de ações humanas. São necessárias aproximadamente 1.000 partículas virais (pv) para iniciar a doença:

• Respiração: ~ 20 pv/minuto;
• Fala: ~ 200 pv/minuto;
• Tosse: ~ 200 milhões de pv (o suficiente pode permanecer no ar por horas em um ambiente mal ventilado);
• Espirro: ~ 200 milhões pv.

O risco pode ser calculado a partir dos seguintes fatores, do mais perigoso para o menos perigoso:

1. interior x exterior
2. espaços estreitos x espaços amplos e ventilados
3. alta densidade de pessoas x baixa densidade
4. exposição mais longa x exposição breve

TRANSMISSÃO PELOS PETS

O CDC diz que o risco de transmissão de animais para pessoas é baixo, mas lembra que são necessários os seguintes cuidados:

• não deixe os animais de estimação interagirem com pessoas fora da casa;
• Se uma pessoa dentro da casa ficar doente, isole essa pessoa de todas as outras, incluindo animais de estimação.