Engravidei, e agora? Quais os primeiros passos após a descoberta

Seja a gestação planejada ou não, descobrir uma gravidez pode ser motivo para uma reviravolta na vida. Com as diversas mudanças pelas quais o corpo passa nesse período, dúvidas e incertezas podem surgir.

Além de sintomas como cansaço e da fome maiores que o regular, enjoos e aumento dos seios, as variações hormonais podem causar estresse, tristeza e outros sentimentos.

O acompanhamento médico tão logo que a gestação seja descoberta é importante para começar o pré-natal e para dar conta das dúvidas e ansiedades que surgem nesse momento.

O que fazer quando descobrir a gravidez?

O primeiro exame em caso de suspeita de gravidez é o beta HCG, que confirma a gestação. Com um teste positivo, a medida é procurar um obstetra ou uma Unidade Básica de Saúde para realizar a primeira consulta de pré-natal.

No Sistema Único de Saúde (SUS), basta comparecer com documento a uma Unidade Básica de Saúde para começar os atendimentos. Você vai receber as primeiras orientações sobre sua saúde durante a gestação e pode tirar qualquer dúvida que houver durante a consulta.

Algumas alterações no estilo de vida serão necessárias para a saúde da grávida e do bebê. É importante parar de consumir bebida alcoólica e cigarro. Se você precisar de ajuda com isso, pode informar o médico ou profissional de saúde já no primeiro atendimento.

Outra orientação é o cuidado atento com a higiene bucal: as gengivas podem ficar mais sensíveis durante a gravidez, por isso, mantenha também acompanhamento com dentista.

Manter uma alimentação saudável é essencial para a gestação. Um nutricionista pode ajudar a planejar a dieta, que deve ser balanceada e incluir de dois a três litros de água diários. Suplementos vitamínicos também podem ser indicados. Se você estiver planejando engravidar, é recomendado suplementar o ácido fólico já nos três meses anteriores à fecundação.

Quanto à atividade física, a principal dica é manter a rotina prévia à gestação. É importante não exagerar, e caso a gestante fosse sedentária, o mais recomendado é iniciar uma rotina leve de exercícios físicos, como caminhadas ou natação.

O que esperar da primeira consulta de pré-natal?

O profissional da saúde deve fazer perguntas sobre o estilo de vida e o histórico médico dos pais e avaliar os primeiros sinais da gravidez. Quaisquer dúvidas ou problemas podem ser abordados já na primeira consulta.

O/a parceiro/a pode participar dessa consulta, se for da vontade da pessoa gestante. Alguns exames devem ser solicitados já na primeira visita, e vacinas podem ser recomendadas para a gestante.

Os exames feitos no início da gravidez incluem testes de sangue para detectar diabetes, anemia e infecções como hepatites e sífilis, bem como HIV, rubéola e toxoplasmose. Uma ecografia também deve ser marcada a partir dessa primeira consulta.

Durante as primeiras 28 semanas de gestação, as consultas médicas são mensais. Depois, a frequência passa a ser quinzenal até a 36ª semana. A partir daí, as visitas ao médico são semanais, para avaliar de forma mais próxima o final da gravidez.