ENTRETENIMENTO
Algumas dicas sagradas sobre como acalmar sua raiva
Da próxima vez que você sentir que está ficando com raiva e estiver pronto para explodir de raiva, experimente estas dicas de São Francisco de Sales
Araiva muitas vezes pode tomar conta de nós, especialmente de pais que estão tentando lidar com filhos rebeldes.
Também podemos ficar furiosos quando dirigimos para o trabalho, explodindo de raiva com alguém que nos cortou.
Nesses casos, precisamos nos acalmar antes de fazer algo prejudicial que tenha efeitos duradouros.
Dicas de um santo
São Francisco de Sales escreve longamente sobre a raiva em sua Introdução à Vida Devota .
Seu primeiro conselho é ir imediatamente a Deus em busca de ajuda:
Se você é como o salmista, pronto para clamar: “Meus olhos estão consumidos pela própria ira”, continue dizendo: “ Tem misericórdia de mim, Senhor ”; para que Deus possa estender Sua Mão Direita e controlar sua ira. Quero dizer, que quando nos sentimos agitados pela raiva, devemos clamar a Deus por ajuda, como os apóstolos, quando foram sacudidos pelo vento e pela tempestade, e Ele certamente dirá: “ Paz, aquieta-te ” .
Além disso, não devemos deixar nossa raiva infiltrar-se em nossas orações. Poderíamos acabar alimentando nossa raiva se tentarmos envolver Deus em nossa raiva contra outra pessoa.
São Francisco de Sales sugere, “que suas próprias orações contra os sentimentos de raiva que o impelem sejam gentis, calmas e sem veemência . Lembre-se desta regra em quaisquer remédios contra a raiva que você possa procurar.”
Outra maneira de ajudar a situação é expiar imediatamente qualquer dano que você possa ter causado a alguém em sua raiva.
São Francisco de Sales acreditava que isso era uma parte necessária da cura de nossa própria alma:
[A] reparação da falta por algum ato rápido de mansidão para com a pessoa que despertou sua raiva. É uma cura soberana para a mentira desdizer o que você disse falsamente de uma vez ao se detectar em falsidade; e assim, também, é um bom remédio para a raiva fazer reparações imediatas por algum ato oposto de mansidão. Há um velho ditado que diz que feridas novas são mais rapidamente fechadas.
Quanto mais nos voltamos para Deus em nossa raiva e fazemos reparações imediatas, mais provável é que tenhamos uma resposta mais calma na próxima vez que formos provocados.
