NUTRICIONISTA DÁ DICAS PARA ALIMENTAÇÃO MAIS SAUDÁVEL

O programa Opinião debateu o aumento de casos de infarto no Brasil nos últimos anos. A nutricionista Rosana Perim Costa deu dicas para uma alimentação saudável para o coração. Segundo Rosana, o segredo está em um equilíbrio. Outro ponto destacado pela nutricionista é o horário das refeições. Ela explica que alimentos com mais gordura e carboidratos devem ser ingeridos ao longo do dia e evitados antes de dormir, porque atrapalham no sono.