Comer por dois? Ouça os conselhos dos nutricionistas durante a gravidez

Ganho de peso excessivo na gravidez

Os nutricionistas e demais profissionais de saúde que atendem mulheres grávidas podem fazer um trabalho melhor.

Esta foi a conclusão a que chegaram a Dra Cheryce Harrison e seus colegas da Universidade de Birmingham (Reino Unido) depois de analisarem mais de 100 artigos científicos sobre a alimentação das grávidas.

A meta-análise de quase 35.000 grávidas em 99 estudos mostrou que o ganho excessivo de peso gestacional é um problema disseminado e que as intervenções dos nutricionistas foram as mais benéficas para controlá-lo .

As grávidas que não tiveram um acompanhamento adequado tiveram problemas com o ganho de peso.

“O ganho de peso durante a gravidez é um processo normal, mas o velho ditado de que as gestantes estão ‘comendo por dois’ e não precisam se preocupar com o ganho de peso pode levar a consequências para a saúde da mãe e do bebê. Sabemos que o aumento excessivo do ganho de peso gestacional aumenta os riscos do desenvolvimento de diabetes e outras complicações.

“Este estudo reúne 30 anos de evidências sobre o que funciona bem e o que não funciona, e descobrimos que especialistas em suas áreas, como os nutricionistas, foram mais eficazes em apoiar o ganho de peso saudável. Outras intervenções também tiveram algum sucesso, mas precisam começar logo no início da jornada da gravidez,” disse a professora Shakila Thangaratinam.

Os exercícios físicos para o controle de peso durante a gravidez mostraram-se menos eficazes contra o ganho de peso excessivo, mas os melhores resultados vêm quando a prática é sustentada por um período de pelo menos 20 semanas.

O ganho de peso da mãe também pode ser um problema após a gravidez.