Saúde
Especialistas dão dicas para se livrar do inchaço nas pernas
Ainda assim, não deixe de se consultar com um especialista
Ainda assim, não deixe de se consultar com um especialista
A cirurgiã vascular Dra. Aline Lamaita, a nutróloga Dra. Marcella Garcez e a dermatologista Dra. Paola Pomerantzeff revelaram dicas para se livrar do inchaço nas pernas. Afinal, esse incomodo pode ser, inclusive, um sinal de que algo mais grave está acontecendo com o seu organismo.
“É importante atuar no gerenciamento de stress: pratique meditação. A cada uma hora ou uma hora e meia pare 15 minutos para respirar, tomar um café ou simplesmente fechar os olhos. O tempo de recuperação é extremamente importante para manejo de stress”, afirma a Dra. Aline.
“Eles não são digeridos pela parte superior do trato gastrointestinal e uma quantidade excessiva pode levar a formação de gases e provocar distenção abdominal”, explica a Dra. Marcella.
Alerta com a pele, não apenas com o inchaço
Para evitar o inchaço facial, fique de olho na posição de dormir. Deitar de bruços é a opção que mais favorece o inchaço matinal do rosto. Se possível, eleve a cabeça com mais de um travesseiro e durma de barriga para cima. Isso também ajuda a não marcar tanto o rosto, o que favorece o aparecimento de rugas”, termina a dermatologista Dra. Paola Pomerantzeff.